Wirbelsäulengymnastik/ Rückenfitkurse

Alltag im Griff –   Präventiver Rückenkurs mal anders

Rückenschmerzen gelten als weit verbreitetes Volksleiden. Gezielte Bewegungsabläufe helfen, Rückenproblemen vorzubeugen und vorhandene Beschwerden zu überwinden. Die wichtigsten Übungen für eine rückenfreundliche Lebensweise werden mit einem abgestimmten Dehn- und Kräftigungsprogramm kombiniert, um Ungleichgewichten der Muskulatur entgegenzuwirken.

10 Einheiten à 60 Minuten

Termine

 

Der mit dem Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit“ ausgezeichnete Verein Kompass Gesundheitssport Kirchen e.V. bietet diese Präventivkurse an. Die vom Landessportbund Rheinland-Pfalz zertifizierten Gesundheitsprogramme erfüllen einen hohen Qualitätsstandart.

Die Kursgebühren werden den Teilnehmern je nach  Krankenkasse bis zu 100% zurückerstattet.