Laufen für Einsteiger

Bei diesem Kurs werden alle angesprochen, die ihre körperliche Fitness und Ausdauer mit einem gezielt abgestimmten und behutsamen Laufprogramm verbessern wollen. Langsam werden die Teilnehmer an die gesteigerte Belastung herangeführt. Unter dem Motto “Laufen ohne zu schnaufen“ kann jeder Läufer seine persönlichen Fortschritte bewundern.Die entsprechenden Dehn- und Kräftigungsübungen, eine individuelle Laufstilberatung und vieles mehr sind in jedem Training inbegriffen.

Ziel des Kurses:  Nach 10 Wochen 30 Minuten ohne Pause locker durch laufen

10 Einheiten à 75 Minuten

Termine

NW2

Info und Anmeldung
Geschäftsstelle: Jungenthalerstr.51, 57548 Kirchen
1. Vorsitzende: Susanne Wilmsen
Tel.: 02741/60506  oder  0171/5428928
E-Mail:  susanne-wilmsen(at)t-online.de

Der mit dem Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit“ ausgezeichnete Verein Kompass Gesundheitssport Kirchen e.V. bietet diese Präventivkurse an. Die vom Landessportbund Rheinland-Pfalz zertifizierten Gesundheitsprogramme erfüllen einen hohen Qualitätsstandart.Die Kursgebühren werden den Teilnehmern je nach  Krankenkasse bis zu 100% zurückerstattet.