Nordic Walking: Basics

Nordic Walking gilt als die optimale Einsteigersportart. Regelmäßig ausgeübt, hat Nordic Walking nachweislich einen stärkenden Effekt auf den Muskelapparat, hält das Herz- Kreislaufsystem gesund, schont die Gelenke und verbrennt viele Kalorien ohne dabei zu überfordern.

In diesem Kurs wird der korrekte Bewegungsablauf des Nordic Walking vermittelt und auf die Feinheiten der Technik großen Wert gelegt.

Ein abgestimmtes Dehn- und Kräftigungsprogramm mit vielen nützlichen Tipps rundet diesen Kurs ab.

10 Einheiten à 75 Minuten

Termine

Nordic WalkingInfo und Anmeldung
Geschäftsstelle: Jungenthalerstr.51, 57548 Kirchen
1. Vorsitzende: Susanne Wilmsen
Tel.: 02741/60506  oder  0171/5428928
E-Mail:  susanne-wilmsen(at)t-online.de

Der mit dem Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit“ ausgezeichnete Verein Kompass Gesundheitssport Kirchen e.V. bietet diese Präventivkurse an. Die vom Landessportbund Rheinland-Pfalz zertifizierten Gesundheitsprogramme erfüllen einen hohen Qualitätsstandart.Die Kursgebühren werden den Teilnehmern je nach  Krankenkasse bis zu 100% zurückerstattet.